2023

Sport facile partout et pour tout le monde: Se faire du bien au quotidien – Vanessa Cochet

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Auteur(s): Vanessa Cochet
Titre: Sport facile partout et pour tout le monde: Se faire du bien au quotidien
Éditeur: Vagnon
Pages: 147
Langue: Français
Format: PDF|ePub|Audio

Guide pratique pour rester en forme au quotidien

Le livre parfait pour tous ceux qui veulent rester actifs sans effort dans leur vie de tous les jours. Pas besoin d’être un athlète professionnel pour suivre ces conseils !

Approche décomplexée du sport

Les exercices proposés dans cet ouvrage se concentrent sur une approche décomplexée du sport, afin de ne pas décourager ceux qui pensent ne pas être faits pour ça. Vous trouverez une grande diversité d’exercices pour améliorer votre bien-être au quotidien, que ce soit des exercices physiques, du travail sur la posture ou encore des techniques de respiration.


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